[...] tego udowadniać długością postów Nie obraź się, ale wiem co mówię-sam tak zaczynałem karierę na sfd-a potem sie dziwiłem, że nikt nie chce mnie czytać Twierdzenie, że jakikolwiek typ treningu może zapewnić zwycięstwo nawet z nie ćwiczącym przeciwnikiem "na ulicy" jest błędne. Nic nie ZAPEWNI zwycięstwa-tak jak poduszka [...]
No i właśnie dlatego uważam za możliwe że Brewster i tak by dopadł Gołotę później, bo był puncherem, nie jak Ruiz i Byrd, i ten brak lewej ręki mógłby byc dla Gołoty katastrofalny wtedy.. Swoją drogą to Andrzej ładnie walczył z Byrdem i Ruizem, a z ręką miał problemy (wystarczy obejrzeć te walki żeby zauwazyć że z lewą to słabo było). To jednak [...]
[...] tych doskoków Tuy,dynamiki ala Tyson,i lewego sierpa,ale ja uwierzyłem w wielkosć Adamka po walce z O'Neillem Bellem,Bell to byl puncher wagi Cruiser,ale Adamek walczył tak jak z Golotą i nie dał sie trafić,ogólnie wątpie by do tej walki doszlo,ale Main Events ma dobry plan,porobić sobie rekord na emerytach,oby tylko się nie zagalopowali... [...]
1. Viren dziekuje! Po ciężkiej walce wreszcie odpowiedziałeś na jedno z moich pytań, może nie do końca tak jakbym chciał, ale odpisałeś na zagadnienie 'plan treningowy'. 2. Jak sobie kupisz garnitur, co mi się nie będzie podobał, to tez Ci powiem, że brzydki:) Nie chce robić nóg i nie będę robić nóg i nie wiem dlaczego próbujesz mi zmówić, że [...]
A nie wiecie jak sprawa wygląda jeśli chodzi o witaminy w vitafit ? Bo chce sobie kupić Maxivit, czyli wszystkie witaminy + żeńszeń i nie wiem czy gdybym połączył vitafit i maxivit to bym się nie przewitaminizował.
Dobra jest, jak nie chce robic FBW to niech nie robi, chociaz za tym systemem przemawia wszystko, ale jak sie uparl na dzielony to PPL opierajac sie o same podstawowe cwiczenia.
1. Jest bardzo duży błąd w dzienniku, wybieram szablon swojego posiłku , następnie modyfikuję go i klikam ZAKOŃCZ - czyli zapisz jak było wcześniej ALE - nie reaguje. Nic się nie dzieje, po prostu nie mogę wklepać potraw. Powinna być opcja wyboru dziennika, jak ktoś chce mieć stary i się tego trzymać zawsze to nie zmieniać go nigdy. 2. Nie ma [...]
Witam.okolo 2 lata temu zrobilem ost. cykl deca+tesc+wino ale cos popapralem chyba w odbloku(nie byl to pierwszy cykl,doklanie nie pamietam jak szlo z odblokiem) bo mam ginko,guzy ok 1,5 cm,dodam tylko ze w maju chce zrobic opracje i usunac obcych.teraz chcialbym zrobic 2 moze 3 cykle na Danabolu DS 10mg Thailand w dawce 10mg.nie chce duzych [...]
Czy mógłbymi ktoś policzyć jakie mój organizm ma dzienne zapotrzebowanie na kalorie, węglowodany, białko i tłuszcz i ile mam zjadać podczas mojej dietki.. Mam 18 lat, waga 81kg, wzrost 179, aktywność- średnia. Tak mniej więcej.. ellis ja nie stosuje diety jak mało istotny dodatek do spalaczy... Tylko poprostu nie chce za bardzo sie ograniczać. A [...]
mam pare pytan znowu. czytalam gdzies na forum ( konkretnie, ostatnia odpowiedz) zeby unikac polaczenia np miesa z kasza czy makaronem bo mieszaja sie soki trawienne powstaje jakas trucizna i potem czlowiek sie robi senny itd, w sumie kwestia roznicy zasadowosci tych produktow? o co chodzi?? Jedna z wielu teorii zywieniowych, a ludzie pod kazda [...]
[...] 88kg i troche sie zalalem.Wyliczalem moje CPM ale kazdy kalkulator pokazuje cos innego...chce nadal robic mase ale nie chce za bardzo przybrac na tluszczu... Powiedz mi jakie proporcje b/w/t mam dac i jak wyliczyc to zapotrzebowanie na kalorie..Mogl bys pomoc??? Wzrost : 184cm Waga:88kg Wiek:18 Pozdrawiam i czekam ze zniecierpliwieniem na [...]
Zmierzyłem wieczorem 95cm :P A ważę ok. 85,5kg przy wzroście 185cm, więc nie jestem gruby, ale taki puchowy właśnie mało mięśni a pas jak pas :/ Byłem u kolegi ostatnio(2tyg temu) wycisnąłem 65kg na klatę nie wiem mógłbym trochę więcej bo już więcej obciążenia nie miał ale jest lipa... Podciągne się 2 razy czyli tyle samo ile na początku treningu [...]
[...] wiedziałem, że bez diety i treningu się raczej nie obędzie, od czasu do czasu odwiedzam to forum i trochę czytam, ale nigdy nie czytałem tego z myślą o sobie, bardziej jako ciekawostka. Jednak powoli się motywuję, bo wyobraźcie sobie jak może wyglądać 60-cio kg. chłop ;o Wieczorem postaram się ułożyć jakąś dietę co nie będzie łatwe, bo [...]
szoho - kuna nigdy nie wiem jak sie to pisze nic nie chce pokazac natomiast mam pelno badan na temat mono i nic na temat badan na innych formach kreatyny wiec z checia powieksze swoja baze danych - moze byc na prv badanie jak mowie na nauke nigdy nie jest za pozno Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-12-14 16:44:38
@apokalipsa Problem w tym że ja tej przerwy nie chce i w sumie nie moge się doczekać treningów znowu :D ale mysle ze to efekt motywacji po udanej redukcji.. ale jak kilka dni nie pocwicze to wroce z jeszcze większą ochotą wiec chyba na dobre to wyjdzie To jest kwestia indywidualna, jedni twierdzą, że przerwy nie trzeba, wystarczy zluzować a inni, [...]
miał czas sławy a teraz pokora. nikt nie robi mu wjazdu do usa i big brothera z jego treningów. greg to czy dla paru zł to nie wiemy. dobrze powiedział wojewódzki po tym jak mu jechali ze cisnal z tych co reklamy robia a sam dał sie kupić przez play i jest telewizyjną szmatą. ktoś posądził go ze widocznie zazdrościł majewskiemu gaży z PKO, a on [...]
[...] ale brat strasznie mnie pilnuje żebym poprawnie wykonywał ćwiczenia czym bym mógł zastąpić suwnice ??( ale tylko na razie bo mój ojciec jest zdolnym spawaczem i jak będzie miał czas to suwnica się pojawi) co to jest te dociskanie z belki ?? mam problem z podciąganiem czy mógłbym wykonywać tylko ruchy negatywne?? od jakich ciężarów [...]
[...] wiem na pewno: żadna cudowna pigułka nie poprawi Ci sylwetki - do tego trzeba pracy, wysiłku i zmiany stylu życia. Dieta śniadanie ubogie jest - praktycznie same płatki; jak nie możesz żyć bez mleka to trudno wypij sobie tę 1 szklankę dziennie drugie śniadanie już lepiej tylko odradzałbym jedzenie jakichkolwiek wędlin chyba, że masz nie ze [...]
[...] 4)ciwczenia na nogi - uwielbiam przysiady itd wiec cykl na nogi mam b. dobrze opanowany 5) kwestia brzucha - górna część jest super - krateczka nawet jest, ale dół wygląda jak Wezuwiusz:/ więc bardzo bym chciał to zniwelowac;) 5) stosuje diete(ok 3800 kcl dziennie) 6) nie przeszkadza mi rutyna:) 7) korzystam z siłowni w pełni wyposażonej. Będe [...]
[...] wrażenie że Cotto chce usunąć się już w cień... Tzn wydaje mi się że koniec jego kariery może być bardzo bliski, zresztą on sam nie raz o tym wspominał, a szkoda bo Miguel ma dopiero 30 lat ale to jego decyzja i on sam wie jak się czuje a wojny jakie toczył w ringu na pewno mu trochę zabrały. Zmieniony przez - jarzynek w dniu 2011-08-25 10:11:27
Aikido a ulica.....
